Triggerpoints kunnen ontstaan door het verkeerd gebruiken van de spieren, maar ook bij normaal gebruik van de spieren waarbij er soms spraken is van een onbalans in het lichaam. Denk hierbij kan aan een ongeluk, overbelasting, stress of slechte voeding. Ook door het uitvoeren een nieuwe manier van bewegen of bewegen op een manier niet vaak wordt gedaan kan triggerpoints veroorzaken. Denk aan het beginnen van een nieuwe sport, klussen in huis die je niet vaak doet. Ineens een lange wandeling maken wat je misschien niet gewend bent.

Het gevolg is in veel gevallen een verstoring van de zuur-base en de hormoonbalans wat weer kan resulteren in triggerpoints

Veel voorkomende oorzaak:

Chronische overbelasting door repeterende bewegingen van de spier. Bijvoorbeeld door een verkeerde (werk)houding of door sport. Tennisarm, Muisarm zijn bekende voorbeelden waarbij triggerpoints een grote rol spelen. Of de schouder van een stukadoor.

Chronische overbelasting door aanhoudende spanning van de spier. Verkeerde werkplek inrichting. Bijvoorbeeld de laptop op de keukentafel of op schoot. Maar ook stress, waarbij, vaak onbewust, spieren in lijf op spanning komen te staan. De nek, de schouder, de onderrug en de billen zitten dan vaak vast en daar bevinden zich ook vaak de triggerpoints.

Veel repeterende bewegingen dus. En lang in een verkeerde of verkrampte houding staan of zitten.

Actieve triggerpoints zorgen vaak voor uitstralende pijn. Van nek/schouder naar de arm bijvoorbeeld. Of vanuit de bil naar de zij of achterkant van het bovenbeen. We noemen dit referred pain. Vaak ontstaan op de plekken waar de uitstralende pijn zich uit ook een triggerpoint. U kunt zich voorstellen dat wanneer een bepaalde spier verzwakt is boor vermoeidheid en/of pijn dat een andere spier in de buurt meer werk zal gaan verrichten. Dit is dus wat er gebeurt.

TriggerpointTherapie valt onder de neuromusculaire therapie.

Mijn persoonlijke aanpak tijdens een behandeling is vaak een mengeling van massagetechnieken. Het is net waar de situatie om vraagt.